TREINAMENTO FUNCIONAL

Qual o principal objetivo do treinamento funcional ?

Ele melhora do condicionamento físico como um todo. Em um segundo momento, desenvolve e aprimora

habilidades específicas do indivíduo, sejam elas voltadas para um esporte ou para a vida diária,

promovendo uma melhor qualidade de vida.

O que é Treinamento Funcional e para que serve?

O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar,

agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência

e agilidade.

Quais são os benefícios do treinamento funcional?

Principais benefícios do treinamento funcional

  • Aumenta a força muscular;

  • Melhora o equilíbrio estático e dinâmico;

  • Desenvolve condicionamento, resistência e agilidade;

  • Desenvolve a percepção dos movimentos;

  • Acelera o metabolismo e queima gordura;

  • Correção da má postura e desequilíbrios musculares.

HORÁRIOS

UNIDADE 1

SEGUNDA, QUARTA E SEXTA.

07:30 ÀS 08:30

PROFESSOR ROGÉRIO

CONTATO (11) 98787 - 0322

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